برای کاهش کم حوصلگی خود چکار کنیم؟ (مشاوره تلفنی09226380616)

برای کاهش کم حوصلگی خود چکار کنیم؟

---

 

عوامل مختلفی همچون، نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش، خودکم بینی و غیره در ایجاد کم حوصلگی نقش دارند. بنابراین برای مبارزه با این روحیه و کاهش یا از بین بردن آن باید با توجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و روش مناسب و راه کار عملی خاصی را اتخاذ کرد، بدین منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید:

هرکسی مسئله ی حل نشدنیی داره"(مشاوره تلفنی09226380616)

هرکسی مسئله ی حل نشدنیی داره"

---

دانش آموزی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، با عجله دو مسأله را که روی تخته سیاه نوشته بود یادداشت کرد و به خیال اینکه استاد آنها را به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد

جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت(مشاوره تلفنی09226380616)

جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت

---

١- من نیازی ندارم در این موقعیت خودم را اثبات کنم. من می توانم آرام باشم.

٢- تا زمانی که آرام باشم روی خودم کنترل دارم.

٣- نیازی نیست به خودم شک داشته باشم. آن چه دیگران در مورد من می گویند اهمیتی ندارد.

٤- خشم من یک نشانه است. الان وقت آرام کردن خودم است.

موبوفوبیا چیست؟(مشاوره تلفنی09226380616)

موبوفوبیا چیست؟

---

 «موبوفوبیا» (Mobophobia) به معنای بروز استرس و اضطراب شدید به هنگام نداشتن آنتن، قطع تماس، قطع ارتباط با اینترنت، تمام شدن شارژ باتری و از همه بدتر جا گذاشتن یا گم کردن تلفن همراه است. همچنین از این بیماری با نام «نوموفوبیا» (nomophobia) یا (No-Mobile-Phone phobia) به معنای «ترس نبود تلفن همراه» یاد می شود.

چند درصد ما به موبوفوبیا گرفتاریم؟

تکنیک ساندویچ چیست؟ (مشاوره تلفنی09226380616)

تکنیک ساندویچ چیست؟

---

تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟

آیا چیزی عجیب تر از چند شخصیتی هست؟(مشاوره تلفنی09226380616)

آیا چیزی عجیب تر از چند شخصیتی هست؟

---

اختلال شخصیت چندگانه یا هویت تجزیه ای و به اصطلاح عامیانه "چندشخصیتی" یکی از عجیب ترین اختلالات روانشناختی است.

دو یا چند هویت یا شخصیت متمایز به تناوب رفتار را کنترل می‌کنند. معمولاً این شخصیت‌ها نام و سن و مجموعه‌ای از خاطرات و رفتارهای ویژه خود را دارند.

عیدى دادن و عیدى گرفتن(مشاوره تلفنی09226380616)

عیدى دادن و عیدى گرفتن

---

برای کودکان حساب جداگانه‌ای افتتاح نمایید تا از همان آغاز کودکی، استقلال و انضباط اقتصادی را یاد بگیرند.

اگر در یک جلسه می‌خواهید به چند کودک عیدی دهید، سعی‌کنید به‌ همگی به‌یک میزان عیدی هدیه دهید.

روزهای بعد از شکست عاطفی(مشاوره تلفنی09226380616)

روزهای بعد از شکست عاطفی

---

 

در هر جدایی شما از مراحل متفاوتی می گذرید، وضعیت های روحی مختلفی را تجربه می کنید که هر کدام برای مدتی شما را درگیر خود می کنند. اگر بخواهیم این مراحل را دسته بندی کنیم، باید از سه فرآیند روانی کندن و جدا شدن، انطباق و در نهایت التیام نام ببریم.

شکست عاطفی

هر جدایی ای مانند از دست دادن یک عزیر دردناک و سخت است؛ به خصوص اگر این جدایی از کسی باشد که شما با اشتیاق و علاقه، آینده ایده آل خود را با او ترسیم کرده بودید. بنابراین عجیب نیست اگر بعد از بهم خوردن یک نامزدی، ببینیم که فرد برای کاهش درد و رنجش، رفتارهای خاصی را انجام می دهد. رفتارهایی که طبیعی هستند اما در دراز مدت می توانند خطرآفرین شوند.

ویژگی های رفتاری خانم های قاطع(مشاوره تلفنی09226380616)

ویژگی های رفتاری خانم های قاطع

---

–   در بیان نیازها به همسرشان روراست و صادق هستند.

–   قاطعانه و در عین حال عاقلانه مذاکره و گفت وگو می کنند. درواقع گفت وگوی صریح و محترمانه جزء ویژگی های این خانم هاست

–   به هیچ عنوان منتظر نمی مانند گذشت زمان و یک اتفاق منجر به حل اختلاف شان شود بلکه همیشه دیدگاهی خلاقانه برای حل مشکلات پیدا می کنند.

خصلت کنترل گری چیست:؟(مشاوره تلفنی09226380616)

خصلت کنترل گری چیست:؟

---

کم نیستند افرادی که به دلیل خصلت کنترل گری در کنار آمدن با دیگران مشکل دارند. این عادت در زتدگی زناشویی شدیدتر خود را نشان می دهد.

فرض اصلی کنترل گری این است که: چنان جه ما احساس ناخرسندی می کنیم، خود مسئول چنین احساسی نیستیم بلکه دیگران و حوادث خارج از کنترل ما هستند که مقصرند.