محبت بی قید و شرط خانوادگی
یروز به پدرم زنگ زدم , هر روز زنگ می‌زنم و حالش را می‌پرسم.
موقع خداحافظی حرفی زد که حسابی بغضی شدم
گفت:"بنده نوازی کردی زنگ زدی".
وقت که گوشی را قطع کردم هق هق زدم زیر گریه که چقدر پدر خوب و مهربان است.
دیشب خواهرم به خانه‌ام آمده بود ,شب ماند, صبح بیدار شدم و دیدم حمام و دستشویی را برق انداخته‌است .
حراج عقیده
مقیم لندن بود. یک روز سوار تاکسی می شود و کرایه را می پردازد. راننده بقیه پول را که بر می گرداند، 20 پِنس اضافه تر می دهد. میگفت: چند دقیقه ای با خودم کلنجار رفتم که پول اضافه را برگردانم یا نه؟ آخر سر، بر خودم پیروز شدم و پس دادم و گفتم: آقا این را زیادی دادی. گذشت و به مقصد رسیدیم، موقع پیاده شدن، راننده سرش را بیرون آورد و گفت: آقا از شما ممنونم. پرسیدم: بابت چی؟ گفت: می خواستم فردا بیایم مرکز مسلمانان و مسلمان شوم، اما هنوز کمی مُردد بودم. خواستم شما را امتحان کنم، با خودم شرط کردم اگر 20 پنس را پس دادید بیایم. تعریف می کرد: تمام وجودم دگرگون شد. من مشغول خودم بودم در حالی که داشتم تمام اسلام را به 20 پنس می فروختم.
رنج فهمیدن
رنج بردن باعث فهمیدن می شود و ذهن را به تلاش برای شناختن وامی دارد، تا اینکه قواعد زندگی و تلخی و سختی را می شناسد و به درک و شعور می رسد.
ولی وقتی به فهمیدن و درک رسیدی، از آن به بعد دیگر خود فهمیدن باعث رنجت می شود.
دیگر هم از فهمیدن خودت رنج می‌بری، هم رنج فهمیدن آنچه دیگران درک نمی کنند و نمی فهمند و نمی بینند، به جانت نیش می زند و آزارت می دهد.
ولی هرقدر در نادانی می شود درجا زد، در فهمیدن نمی شود.
وقتی چشم هایت باز شد، دیگر نمی توانی آن را ببندی و خودت را به نفهمی بزنی.
دوستی بچه خرسه
ماهی مون هی میخواست یه چیزی بگه
تا دهنشو باز میکرد
آب میرفت تو دهنش ونمیتونست بگه...
دست کردم تو آکواریوم و درش آوردم
شروع کرد از خوشحالی
بالا و پایین پریدن..
من و سه من
اریک برن میگه شخصیت هر فردی از سه من تشکیل شده است.
۱.من کودک
بخشی از شخصیت که ویژگی های یک کودک از جمله شوخ طبعی، قشقرق راه انداختن، لجبازی، خلاقیت را دارد.
۲.من والد
بخشی از شخصیت که برگرفته از دستورات والدین می باشد و از طریق درونی کردن صفات والدین شکل می گیرد، صفاتی مانند دستور دادن، عصبانی شدن، رهبری کردن و ...
۳. من بالغ
9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز
بازی های ذهنی و جدول ها روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز می باشد
کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار می توانید با کمک تکنولوژی یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. امتحان کنید!
1.ساعت هایی را آفلاین باشید
گاهی اوقات بی خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلا آخر هفته ها ایمیل و همین طور پست های شبکه های اجتماعی تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام!
شش لباس دور ریختنی که باید آن را در سال جدید به دور ریخت!
سال نو، فرصتی است برای پوشیدن لباس های نو و کنار گذاشتن کهنه ها
لباس ها، فقط کت و شلوار و پیراهن نیستند.
لباس ها، عادت های ما هستند. می شود عادت های قدیمی و ذهنیت های کهنه را کنار گذاشت و رفتارهای جدید را تجربه کرد.
بنابراین به سراغ کمد ذهنیت ها و عادت هایتان بروید.
دربش را باز کنید.
کمی از آن فاصله بگیرید و از دور به آن ها خودتان نگاه کنید. شاید این لباس ها، باید دور انداخته شوند:
چرا تصمیمات سال نو، معمولا عملی نمیشوند؟
کمتر از 10 درصد از تصمیماتی که افراد برای سال جدید میگیرند، عملی میشوند. در این پست راهکارهای علمی رفع این مشکل رو در دو مقوله بررسی میکنیم؛ یکی بحث
"عادات شخصی" و دیگری بحث
"داستان شخصی"
نکات طلایی برای شاد بودن
شاد بودن آن قدر هم سخت نیست . فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده است تا انسان ها به توانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند.
توصیه های زیر به شما کمک می کنند تا شادتر زندگی کنید:
بر اساس طرح واره درمانی ۴ نوع توصیه در ازدواج داریم :
۱-بهترین ازدواج آن نوعی است که در آن طرح واره ها یکسان و شدت طرح واره ها ی هردو خفیف ، نظام ارزشهای هر دو یکی، پاسخ مقابله ای هردو جبرانی و مهارتهای میان فردی هردو بالا باشد.
۲-اگر طرح واره ها و نظام ارزشها متفاوت از هم، ولی شدت طرح واره ها کم باشد و مهارتهای میان فردی پایین باشد و پاسخ مقابله ای یکسان یا متفاوت ، ازدواج به شرطی قابل قبول است که مهارتهای میان فردی بالا برود.
