مشاوره تلفنی خانواده, کودک ونوجوان,زوج درمانی و...

تماس با مدیر برنامه های استاد آفریدون جهت تعیین وقت { 09226380616 } فرزاد سلحشور

مشاوره تلفنی خانواده, کودک ونوجوان,زوج درمانی و...

تماس با مدیر برنامه های استاد آفریدون جهت تعیین وقت { 09226380616 } فرزاد سلحشور

مشاوره خانواده ، مشاوره قبل و بعد از ازدواج ( زوج درمانگر ) حل مشکلات زناشویی و اختلالات جنسی ،افسردگی،

۱۷۸۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «روابط زناشویی» ثبت شده است

روشهای پایداری زندگی زناشویی بین زن و شوهر چیست؟

مهمرین عوامل توفیق و حفظ زناشویی عبارتند از:‌

۱. حوصله و بردباری: کسانی که در قبال مسائل خانوادگی و اختلافات بین خود و همسرشان حوصله به خرج نمی‌دهند و‌ پس ‌از کوچکترین موضوع مورد اختلاف، عکس‌العمل نشان می‌دهند، زندگی زناشویی را به طرف ناسازگاری و ناشادی پیش می‌برند. ‌
۲. صداقت پایه و اساس زندگی خانوادگی است. اگر زن و شوهر مطالبی را از هم پنهان کنند یا به دروغ متوسل شوند، اعتماد و اطمینان آنها از هم سلب و زندگی زناشویی با مشکل مواجه می‌شود.
۳. اگر بین زن و شوهر ریا و تظاهر حکمفرما شود، زندگی صفا و صمیمیت خود را از دست میدهد. ریاکاری و تظاهر به مهربانی و صداقت بدون این که واقعیت داشته باشد، بنیاد زناشویی رو سست خواهد کرد

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۶:۳۳
مصطفی آفریدون

 

5 راه عالی برای برخورد با انتقاد


 

در برخورد با کسانی که از شما انتقاد می کنند به مشکل خورده‌اید؟

 

شیوه‌ی عالی برای برخورد با انتقاد.

 

موضع تدافعی نگیرید:

این‌که در برابر ارزیابی یک شخص از خودتان، به‌ سرعت وارد حالت تهاجمی شوید، هرگز چیز خوبی نیست. دلیل تراشیدن، برای آنچه انجام داده‌اید، سبب می‌شود تقریباً همیشه، چهره‌ای انتقاد ناپذیر و ستیزه‌جو از شما در نگاه دیگران ایجاد شود و احتمالاً به تأیید بسیاری از دیدگاه‌های انتقادی آنها درباره‌ی شما می‌انجامد. به جای اینکه راه را برای آن حس تهاجمی اولیه باز بگذارید، نفسی عمیق بکشید، افکارشان را پذیرا باشید و چند سؤال راه‌گشا ازآن‌ها بپرسید، پرسش‌هایی هم‌چون: "ممنون که من را متوجه این موضوع کردید.

می‌توانید به چند مورد خاص اشاره کنید که من در برقراری ارتباطات ناموفق بودم؟

یا به نظر شما چگونه می‌توانستم آن کار را به‌ گونه‌ای دیگر انجام دهم؟ 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۶:۲۲
مصطفی آفریدون


خودبزرگ بینی یا خودشیفتگی (نارسیسم)،نوعی اختلال شخصیتی است که فرد خود را بی نظیر و خاص و مهم تصور می کند.

 

نارسیسیسم از نام نارسیسوس،یکی از اسطوره های یونان که مرد زیبایی بود و نسبت به همه بی تفاوت بود و فقط عاشق خودش بود،گرفته شده است.

 

یک روز هنگامی که خم شده بود تا جرعه ای آب از برکه بنوشد،عکس خود را در آب دید و عاشق آن شد و وقتی به آب پرید،غرق شد و جان خود را از دست داد.

 

علائم تشخیص خودبزرگ بینی:

 

-احساس مهم بودن.

-احساس خاص بودن.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۵:۱۴
مصطفی آفریدون

این شش شخصیت رفتاری و تفکری را از ذهن خود  بیرون بیاورید و رها کنید!

 


هر لحظه ، فرصتی است  برای نو شدن و کنار گذاشتن کهنه ها.

رفتارها، فقط موقتی و کوتاه نیستند. رفتارها، تبدیل به عادت ها میشوند ،و عادت تخریب زیادی در شخصیت ما ایجاد میکند ، می شود عادت ها قدیمی را کنار گذاشت و رفتارهای جدید را تجربه کرد.

بنابراین به سراغ  عادت های روزمره خود بروید. کمی از آن فاصله بگیرید و از دور به عادت های تان نگاه کنید.عجله نیست با دقت بنگرید و تغییر ایجاد کنید.

 

عادت کمال‌گرایی افراطی

 

کمال‌گرایی افراطی یعنی من باید در یک موضوع/زمینه/حوزه، به 100% برسم اگر نرسم باید آن را کنار بگذارم. رفتار جدید می تواند این باشد: فقط یک پله بیشتر با گام های استوار.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۵:۰۲
مصطفی آفریدون

دو عامل مهم در ثبات ازدواج(مشاوره تلفنی09226380616)

يكشنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۵، ۰۲:۵۲ ب.ظ

دو عامل مهم  در ثبات ازدواج

❣❣❣

سن و زمان ازدواج دو عامل مهم در ثبات و پایداری و رضایت از ازدواج هستند. تحقیقات نشان می‌دهد میزان بالایی از ناپایداری در ازدواج و نارضایتی زناشویی در میان زوج‌هایی است که زود ازدواج می‌کنند.

 

روانشناسان می‌گویند خشنودی، رضایت و سازگاری بیشتر در زوج‌هایی دیده می‌شود که والدین آنها به یکدیگر وفادار باقی مانده‌اند و در مقابل، زن و شوهرهایی که والدین آنها از هم جدا شده یا طلاق گرفته‌اند، احتمال بیشتری دارد که تمایلی به ازدواج نداشته باشند، دیرتر ازدواج کنند و در ازدواجشان دچار مشکل شوند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۴:۵۲
مصطفی آفریدون

کلا ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن رفتارھای زیر را انجام میدھد صلاح نیست :

 

اگر آقا است :

گریه کردن ، خودزنی ،التماس ، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تھدید ، پرخاشگری ، تھدید به خودکشی ، تھدید به انتشار تصاویر خصوصی ، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی

 

اگر خانم است :

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۴:۴۷
مصطفی آفریدون

ترسناک ترین سلاح علیه یک مرد :

 

زبان عصبانی می تواند مخرب ترین دشمن مرد باشد .سلاحی مرگبار که هر مردی این را تایید می کند . تلاش کنید تا آگاهانه آن را به صدای نرم و شیرین زنانه که با آن به دنیا آمده اید تبدیل کنید . هیچ چیزی مانند صدای خشمگین یا انتقاد شدید رابطه را نابود نمی کند . مطالعات نشان می دهد اکثر مردان تن صدا را برتر از کلمات می شنوند. آهسته تر و نرم تر صحبت کنید و من تضمین خواهم کرد اوواکنش بهتری نشان می دهد. به جای اصلاح شریک زندگی خود ، با کلام خود روی رابطه تان تاثیر مثبت بگذارید . قدرت لحن کلامتان را فراموش نکنید ،او به صدای شما مشتاقانه پاسخ خواهد داد .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۴:۴۱
مصطفی آفریدون

کاهش استرس در 5 دقیقه (مشاوره تلفنی09226380616)

يكشنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۵، ۰۲:۲۵ ب.ظ

کاهش استرس در 5 دقیقه

 

به نقل از سلامت نیوز: برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

 

برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

استرس :

انگشت شست :

به مبارزه با نگرانی کمک می‌کند.

انگشت اشاره :

به مبارزه با ترس کمک می‌کند.

انگشت میانی :

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۴:۲۵
مصطفی آفریدون

پورفسور سمیعی خوشبختی را در 3چیز میدانند

 

1-ضرر نرساندن به دیگران

2-مفید بودن برای دیگران

3-داشتن وجدانی راحت


مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۳:۴۷
مصطفی آفریدون

چطـوری افسردگی بعد از یک درد و یا غم رو کاهش بدیم؟

 

- خــــرما زیاد مصرف کنید ، خرما کاهــنده افســردگی است مخصوصا اگر با گـــردو مصرف شود باعث آرامـــش میشود و غصه را کـــاهش میدهد ، برای همین در مراسم های عـــزا داری از خرما و گردو استفاده میشود


مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۱۳:۴۱
مصطفی آفریدون