در مورد اهدافتان حرف نزنید!!!(مشاوره تلفنی09226380616)

در مورد اهدافتان حرف نزنید!!!

---

---

تصور کنید که درکافه‌اى کنار دوستانتان مشغول صحبت‌کردن درباره‌ی مسائل کارى و زندگیتان هستید. هرکدام مشتاقانه درباره موفقیت‌ها و دستاوردهایش در زندگى صحبت می‌کند. وقتى نوبت به شما می‌رسد، ناخودآگاه تصمیم می‌گیرید درمورد رویاها و اهدافتان و برنامه‌هایى که براى رسیدن به آن‌ها دارید، صحبت کنید.

می‌گویید: "احساس می‌کنم وقتش رسیده که کسب و کار شخصى خودم را راه بیاندازم، می‌خواهم خودم را در اتاق کارم حبس کنم، سخت کار کنم تا به هدفم برسم. حتما موفق می‌شم، از حالا به خاطر این موفقیت خوشحالم"

دوستانتان خواهند گفت: "البته که توانایى این کار را دارى؛ تو انسان موفقى هستى." و به شما پیشاپیش تبریک می‌گویند.

تایید و تشویق آن‌ها احساس رضایت درونى عمیقى درون شما ایجاد می‌کند به طوری‌که شادى درونى خود را کاملا احساس می‌کنید.

اما چه باور کنید چه نه، دراین لحظه مرتکب خطایى بزرگ شدید !!!

ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺗﻔﮑﺮﺵ ﺑﺎ من ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ،ﺩﺷﻤﻨم ﻧﯿﺴﺖ ؛(مشاوره تلفنی09226380616)

ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺗﻔﮑﺮﺵ ﺑﺎ من ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ،

ﺩﺷﻤﻨم ﻧﯿﺴﺖ ؛

---

---

ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮ ،

ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ ...

😊ﺍﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ ﯾﮏ ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﯿﻢ ،

چهار نشانۀ خطر سقوط (مشاوره تلفنی09226380616)

چهار نشانۀ خطر سقوط

---

---

این نشانه ها را هروقت در زندگی دیدید، هشیار باشید که خیلی سریع باید تغییر کنید.

اولین نشانه خطری که باید به آن دقت کنید این است : افراد زیادی جلوتر از شما نیستند. یا به اصطلاح دیگر، اگر در کلاس تان نفر اول هستید، پس در کلاس اشتباهی قرار دارید.

دومین نشانه خطر این است که هیچوقت از حاشیه امن زندگی تان بیرون نمی روید. منطقه امن شما جایی است که احساس راحتی میکنید و نمیخواهید ریسک کنید.

آرامش سنگ یا برگ(مشاوره تلفنی09226380616)

آرامش سنگ یا برگ

---

---

مردجوانی کنار نهر آب نشسته بود و غمگین و افسرده به سطح آب زل زده بود.

استادی از آنجا می گذشت. او را دید و متوجه حالت پریشانش شد و کنارش نشست. مرد جوان وقتی استاد را دید بی اختیار گفت:"عجیب آشفته ام و همه چیز زندگی ام به هم ریخته است. به شدت نیازمند آرامش هستم و نمی دانم این آرامش را کجا پیدا کنم؟" استاد برگی از شاخه افتاده روی زمین را برداشت و آن را داخل نهر آب انداخت و گفت:" به این برگ نگاه کن وقتی داخل آب می افتد خود را به جریان آن می سپارد و با آن می رود." سپس استاد سنگی بزرگ را از کنار جوی آب برداشت و داخل نهر انداخت . سنگ به خاطر سنگینی اش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقیه سنگ ها قرار گرفت.

توانایی پنهانی...(مشاوره تلفنی09226380616)

توانایی پنهانی...

---

---

این حکایت درباره مرد کشاورزی بود که یک قاطر پیر داشت. قاطر در گودال آبی افتاد مرد کشاورز سر و صدای قاطر را شنید و متوجه قضیه شد. کشاورز بالای سر او رسید و پس از اینکه خوب همه چیز را ارزیابی کرد فکر کرد نه قاطر و نه گودال آب هیچکدام آنقدر ارزش ندارند که بخواهد برای آنها هزینه زیادی بکند. بنابراین همسایه خود را خبر کرد و به کمک هم تصمیم گرفتند قاطر بیچاره را در همان گودال آب دفن کنند.

وقتی که آنها برای پر کردن گودال آمده بودند قاطر بیچاره از هوش رفته بود. اما همینکه آنها مشغول بیل زدن بودند و خاک داخل گودال می ریختند مقداری از آن خاک پشت حیوان می ریخت و نا خود آگاه تکان می خورد. این صحنه چیزی را به فکر کشاورز انداخت هر وقت که از قاطر برای جمع آوری فضولات استفاده می کرد و مقداری از آن پشت او می ریخت قاطر خود را تکان می داد و یک قدم به جلو بر می داشت. ناگهان چشمانش برق زد و فریاد زد: اون خودشو تکون می ده و یک قدم میاد بالا!

"رفتارهای احمقانه" گاهی بسیار لذت‌بخش‌اند!(مشاوره تلفنی09226380616)

"رفتارهای احمقانه" گاهی بسیار لذت‌بخش‌اند!

---

---

ابتدا متوجه باش که:

۱_لزوماً عقل داشتن به معنای عاقلانه رفتار کردن نیست.

۲_عاقل بودن، غیر از عالم بودن است؛ بسیارند کسانی که عالم که نه، علامه‌اند، اما پرتو عقل در گفتار و رفتارشان هویدا نیست!

۳_عاقلی به سن و سال هم نیست که پیران کم‌خرد اندک نیستند!

واقعیت عجیبی است:

استرس عامل مهم در انباشته شدن چربی(مشاوره تلفنی09226380616)

استرس عامل مهم در انباشته شدن چربی

---

---

وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه ، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه ....اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشه ،.کورتیزول قند خون رو بالا میبره،بعد اگر انسولین هم ترشح بشه ، دیگه چربی سوزی قطع میشه ...پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود داره

"قدرت اندیشه"(مشاوره تلفنی09226380616)

"قدرت اندیشه"

---

---

پیرمردی، تنها در روستایی زندگی می کرد. اوقصد داشت مزرعه ی سیب زمینی خود را شخم بزند، اما کار بسیار سختی بود و تنها پسرش که می توانست به او کمک کند در زندان به سر می برد.

پیرمرد نامه ای به پسرش نوشت و وضعیت خود و مزرعه را برای او توضیح داد: "پسر عزیزم،من حال خوشی ندارم، چرا که امسال نخواهم توانست سیب زمینی بکارم. من نمی خواهم این مزرعه را از دست بدهم، چون مادرت همیشه زمان کاشت محصول را دوست می داشت. من برای کار در مزرعه خیلی پیر شده ام. اگر تو اینجا بودی تمام مشکلات من حل میشد و مزرعه را برای من شخم می زدی. دوستدار تو پدرت!" پس از مدتی پیرمرد این تلگراف را دریافت کرد:"پدر به خاطر خدا مزرعه را شخم نزن، من انجا اسلحه پنهان کرده ام!"سپیده دم روز بعد، دوازده نفر از ماموران و افسران پلیس محلی نزد پیرمرد امدند و تمام مزرعه را زیر و رو کردند، بدون اینکه اسلحه ای پیدا کنند. پیرمرد بهت زده نامه ی دیگری برای پسرش فرستاد و اورا از انچه روی داده بود مطلع کرد و از این امر اظهار سردر گمی نمود!

شش راه مبارزه با نگرانی(مشاوره تلفنی09226380616)

شش راه مبارزه با نگرانی

---

---

دکتر منتظرالظهور؛ متخصص روانپزشکی درباره راههای مهار نگرانی گفت :

1- همواره مطمئن باشید تحت حمایت خداوند هستید و پیوسته به خود بگوئید او با من است و من با او هستم . این جملات را مرتبا با صدای بلند تکرار کنید و به ضمیر ناخودآگاه خود بگوئید با کمک خداوند قادر به انجام همه کارها هستم او بهترین مونس تنهائی من است .

2- ذهن خود را از افکار منفی مایوس کننده و ترسناک خالی کرده و با افراد امیدوار , موفق , شاد و پر انرژی فعال و مثبت اندیش معاشرت کنید .

3- از مشکلات زندگی کوه نسازید و سعی کنید مقاوم , استوار و مصمم با آنها روبه رو شوید چون گذشت زمان به شما ثابت می کند که بسیاری از نگرانی های شما درگذشته بی مورد بوده پس از لحظه وحال حداکثر استفاده را ببرید.

ﺍﻻﻏﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﯽﮐﺮﺩ!(مشاوره تلفنی09226380616)

ﺍﻻﻏﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﯽﮐﺮﺩ!

---

---

ﻫﻤﻪ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺑﺖ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻌﺮﻩ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽﮐﺮﺩ.

ﺭﻭﺑﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺗﺮﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﻣﺪﺗﯽ ﻣﮑﺚ ﮐﺮﺩ!! ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩ، متوجه شد ﺻﺪﺍﯼ ﺍﻭ ﻓﺮﻕ ﻣﯽﮐﻨﺪ.

ﺑﻪ ﺍﻻﻍ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ: "ﺍﮔﺮ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﯼ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺗﺮﺳﺎﻧﺪﯼ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻟﻮ ﺩﺍﺩﯼ ﺍﺣﻤﻖ!