فوائد ماساژ تایلندی
تاثیر ماساژ تایلندی بر روی عضلات
- با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع می شوند که باعث رفع خستگی عضلات می شود.
رهایی از فشار زندگی با اعتیاد
امروز، با توجه به نحوه تربیت فرزندان در خانواده و جامعه، افراد تا حد زیادی به سمت وابستگی های عاطفی و مادی سوق داده می شوند و حاصل چنین مسائلی تنها این است که افراد در بزرگسالی، به هنگام مقابله با مشکلات، احساس ضعف می کنند و برای به دست آوردن آرامش خود به راه های نامناسب کشیده می شوند که نتیجه آن تنها آرامشی دروغین و لحظه ای است.
روشهای پیشگیری از اعتیاد
● فعالیت‌های پیشگیری متمرکز بر آموزش و آگاه سازی والدین
کودکان بیش از همه از والدین خود تاثیر می‌پذیرند. آگاه سازی والدین یکی از مهم ترین بخش‌های موثر در هر برنامهٔ پیشگیری از اعتیاد میباشد. برخلاف نوجوانان که معمولاً شیوع مصرف را بیش از حد واقعی آن فرض می‌کنند، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که همواره والدین میزان شیوع سوء مصرف مواد را کمتر از میزان و اقعی آن تخمین می‌زنند و درنتیجه خطر آن را نیز احساس نمی‌کنند و اغلب باور ندارند که این مشکل برای فرزندان آنها نیز ممکن است پیش بیاید.
علل پیدایش و تداوم اعتیاد
من فقط تریاک می کشم!
● معنی آن اینست که:
ـ من حالا حالاها خیال ترک ندارم
.
ـ فکر می کنم خیلی راحت هر وقت که بخوام، می تونم ترک کنم
ـ با داروهای گیاهی آشنا هستم و براحتی می تونم با آن ترک کنم.
تغییر الگوی اعتیاد از تریاک به کراک
الگوی اعتیاد در کشور به سرعت در حال تغییر بوده و مصرف مخدرهای جدید رو به افزایش است ، به طوری که عنوان می شود سهم « کراک » در بازار مصرف کشور به ۱۵ درصد رسیده است .
بر اساس آخرین آمار اعلام شده ، در بین معتادان کشور دانش آموزان نیز مشاهده می شوند و از آن مهم تر اینکه بسیاری از دانش آموزان دبیرستانی با مواد مخدر صنعتی و جدید همچون « شیشه » و « کراک » کاملاً آشنا هستند .
وقتی می دانیم و معتاد می شویم
چگونه فرزندانمان را از خطر اعتیاد برهانیم
۱) گام های نخست
اولین گام مهم برای پیشگیری و کمک به فرزندان این است که والدین ، خود به مواد مخدر معتاد نشوند . این مربوط به زمانی است که پدر و مادر هنوز صاحب فرزندی نشده اند . موادی همچون نیکوتین و الکل بر روی جنین به ویژه در سه هفته نخست بارداری اثرات مخربی بر جای می گذارد . پژوهش ها حکایت از آن دارند نوزادانی که از مادران معتاد به دنیا می آیند ممکن است در مراحل زندگی ، بیشتر در معرض خطر اعتیاد قرار گیرند.
عوامل خطر ساز و محافظت کننده در سوء مصرف و وابستگی به مواد
تبیین سوء مصرف و وابستگی به مواد از دیدگاه عوامل خطرساز و محافظت‌کننده از این جهت سودمند است که افقی نو در برنامه‌های پیشگیری اولیه باز‌می‌گشاید و هزینه‌های سرسام‌آور درمان اختلالات مربوط به سوء مصرف و وابستگی را به میزان زیادی کاهش می‌دهد.
عوامل خطرساز ویژگیها یا اتفاقاتی هستند که اگر در شخصی وجود داشته باشند، کمتر احتمال دارد که او به اختلال یا بیماری معینی مبتلا شود.عامل خطرساز محافظت‌کننده در دو قطب یک پیوستار قرار دارند.
فکر می کنم نتوانیم به تمام این سئوالها پاسخ دهیم. از طرفی این خیلی مهم است که چگونگی رشد افکار معتادگونه را درک و کشف کنیم. احتمالا پیشگیری از پیدایش افکار معتادگونه، به نوعی می تواند به پیشگیری از الکلیسم و اعتیاد فعال منتهی شود، اما این خود کاربرد محدودی در مقابله با افکار بیمارگونه دارد. در حالت کلی، تئوریهایی که چرا یک شخص، معتاد می شود، کمک زیادی به بهبودی و تغییر او نمی کند. این شبیه مبارزه با آتش است؛ وقتی که شعله آتش بالا می گیرد ، این خلاف انتظار است که به این بیاندیشیم آتش چگونه شروع شده است
