رابطه مطالعه و استرس(مشاوره تلفنی09226380616)
چهارشنبه, ۹ فروردين ۱۳۹۶، ۱۲:۲۱ ب.ظ
رابطه مطالعه و استرس
مطالعه استرس را کم می کند.
زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
مطالعه کنید؟
محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.
تحقیقات نشان داده که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است.
افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
