واقعیت اعتیاد(مشاوره تلفنی09226380616)
واقعیت اعتیاد
انسان همیشه دنبال پاداش می گرده، با تحریک شدن مسیرهای پاداش در مغز ، احساس لذت در ما ایجاد می شه پاداش هایی مثل پول، قدرت، اینترنت، ورزش، خرید، غذا خوردن،موبایل، انواع بازیها، قمار بازی وروابط جنسی از جمله مواردی هستند که باعث تحریک مسیرهای پاداش و درنتیجه احساس لذت میشن. اعتیاد وابستگی مشکل آفرین و افراطی به یک پاداش خاص است. هرچقدر قدرت این پاداش بیشتر باشه ، احتمال وابستگی به اون بیشتره، پس هرچقدر محیط اطراف من کمتر غنی باشه ، احتمال وابستگی من بیشتر میشه! حالا این وابستگی به هرچیزی می تونه باشه ... در واقع هرچه محیط من غیرغنی تر ، هر پاداشی جذاب تر میشه. یک عامل دیگه اضطرابه. وقتی مضطربیم باید راههای آروم شدن خودمون رو بشناسیم( از طریق تجربه یا با کمک یک درمانگر) ، تا وقتی اضطرابهای سنگین سراغمون میاد ، به یه مسکن آنی نیاز پیدا نکنیم...فرد معتاد برای رفع اضطراب درونی خودش به جای انجام کارهای درست یا مراجعه به افراد مناسب به (اینترنت، خرید، مواد، روابط جنسی و ...) روی میاره .البته که عوامل دیگه هم در اعتیاد سهیم هستند ولی این دو مورد رو حداقل خودمون می تونیم کنترل کنیم، پس یک سعی کنید محیط درو بر خودتون رو غنی کنید . با ساختن هدف، کار، دوستان صمیمی و هر آنچه که باعث خوشحالی بیشترتون میشه که این در هر فردی نسبیه. و دوم یاد بگیرید وقتی حالتون بد میشه چه جوری حالتون خودتون رو خوب کنید که می تونید با یک دوست حرف بزنید، به یک درمانگر مراجعه کنید ، کارگاههای روانشناختی شرکت کنید ، ورزش کنید و ...
روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی
فرزاد سلحشور 0616-638-0922
