چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم(مشاوره تلفنی09226380616)
سه شنبه, ۱۲ بهمن ۱۳۹۵، ۰۳:۲۷ ب.ظ
نکاتی برای مبازه با دلسردی و نا امیدی
چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم
برطرف کردن احساس یاس و نا امیدی
احساسی که اکنون شما در خود دارید "ناامیدی" است شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید، اما راه به جایی نمی برید و اصلاً دلیلش را هم نمیدانید. تنها چیزی که می دانید این است که ناامید هستید و بدون توجه به این مطلب که تا چه اندازه به سختی تلاش می کنید، به هیچ جایی نمی رسید. انگار که آب در هاون می کوبید و تنها حسی که به شما دست می دهد چیزی نیست جز ناامیدی. تمام این نکات به نظرتان آشنا می آید، اینطور نیست؟
----------------------------------------------------------------------
بهترین راهکارها بری رفع افسردگی
1. یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای اینکه به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید.
2. دیدگاه خود را تغییردهید. به مشکلات به دید یک موهبت پنهان بنگرید.
