به نظر من آدم، خودش مشکل خودش رو بهتر میفهمه و میتونه حلش کنه. روان شناس یا مشاور هم یه آدمه مث خود ما و کمکی نمیتونه بکنه. بعدشم من خودم به همه دنیا مشاوره میدم.
این جملات برای شما آشناست؟
من هر روز از این صحبتها می شنوم، جالب است برایتان پنج نفری آخری که این حرف را زدند را تعریف کنم.
🔴اختلال شخصیت چیست؟
آیا تابحال کسی را دیده‌اید که در برابر یک انتقاد ساده ، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشد؟
آیا از خود پرسیده‌اید که چرا بعضی افراد انواع مختلف «خال کوبی» را روی پوست خود دارند؟
چرا بعضی افراد برای خود، خانواده و ... برنامه ریزی سختگیرانه دارند بصورتی که شرایط بحرانی هم حاضر به تغییر آن نیستند؟
مشاوره دورهمی:ویژه متاهلین
مرکز مشاوره رهگشامجری برگزاری مشاوره های گروهی باهمکاری تیم روان شناسی ومشاوره دانشگاه آزادایذه برگزارمیکند
📝سی ونهمین جلسه حضوری (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه
پذیرش یعنی ...
پذیرفتن شرایط با تمام سختی هاش
پذیرش یعنی ...
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون
ارزیابی رابطه عاطفی خود
جمله ها را با دقت بخوانید و بر اساس احساس فعلی خود به صورت بله-خیر پاسخ دهید.
در انتها تعداد پاسخهای بله را جمع کنید و برای تفسیر آن به آخر همین تست رجوع کنید.
از خود گذشتگی در رابطه
از خود گذشتگی و بخشش صفت قابل ستایشی است اما اگر افراطی استفاده شود، باعث صدمه زدن به رابطه خواهد شد. از خود گذشتگی یکی از نشانه های رشد شخصیتی افراد است و هر کسی قادر به این کار نمی باشد اما وقتی پای افراط به میان می آید، سخن فرق خواهد کرد.
ازخود گذشتگی کار بسیار حساسی است، مواظب باشید که در حین توجه کردن به خواسته های همسرتان، به خواسته های خود نیز توجه کنید. نه آن قدر که فقط صدای خود را بشنوید و نه آن قدر که فقط صدای او رابشنوید. به یاد داشته باشید که قرار نیست مسایل و تصمیم گیری هایتان برنده و بازنده داشته باشد، بلکه راز نوع دوستی صحیح، ” رضایت هردو طرف” است.
روش مناسب انتقاد کردن از مردها:
۱) پیش از صحبت کردن خود را به جای همسرش بگذارد. با این کار بهتر به مشکلات همسرش پی می‌برد.
۲) حتی‌المقدور قبل از صحبت با همسر خود ، موضوع را با دیگران مطرح نکند، مگر نیاز مبرم احساس نماید.
۳) در ابتدای صحبت تاکید کند که قصدش از مطرح کردن رنجش، رسیدن به حسن تفاهم است.
۴) پیشاپیش یادآوری نماید شاید اصل ماجرا یک سوء‌تفاهم باشد، غرض از صحبت، رفع کردن آن است.
۵) سعی نمایند از نکات مثبت شخصیت او و کارهای مطلوبی که انجام داده است ذکری به میان آورد تا فضای مذاکره صمیمی شود.
۶) در حین صحبت کردن به جای زخم زبان و کنایه زدن و تحقیر و تمسخر با لحنی دوستانه و مهربان صحبت کنند.
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0922-638-0616 سلحشور
نشانه ای که به شما می گوید: ازدواج ممنوع!
بسیاری از جوان ها دوست دارند بدانند زمان مناسب ازدواجشان دقیقا چه وقت است؟ به عبارت دیگر چطور می توانند مطمئن شوند که آمادگی های لازم را برای ازدواج به دست آورده اند؟
در این بین برخی نشانه ها و رفتارها وجود دارد که اگر فرد در خود آن ها را می بیند، بهتر است تا آن ها را به طور کامل رفع نکرده است، به فکر ازدواج نباشد؛ زیرا متأسفانه با بی تفاوتی و ساده گرفتن آن ها همین عوامل پس از ازدواج مایه بروز اختلافات و بگو و مگوی زوجین می شود. برخی از این موارد را اعلام کرده است که در ادامه می خوانیم:
⭕️اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی)
چگونه «نه»بگوییم؟
مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛
1می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم.
4خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم.
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0922-638-0616 سلحشور
