پس از شکست در رابطه چه کارهایی نباید انجام داد ؟

پس از شکست در رابطه چه کارهایی نباید انجام داد ؟

---

١- فکرهای تکراری

شما حق دارید به خاطر از دست دادن رابطه، غمگین و خشمگین باشد. چند روزی را با خود سپری کنید. پس از آن فعالیت های دیگری به زندگی خود اضافه کنید تا از فکر های اتوماتیک اجباری خارج شوید. در این دوره ممکن است احساس ترس، ناامیدی، بی پناهی، تنفر و گناه را تجربه کنید. بدانید این احساس گذراست و قرار نیست تا ابد با شما بماند. از طرفی با احساس خود حرف بزنید و ببینید آن احساس به شما چه پیامی می دهد

٢- محرومیت

شما حق دارید احساس ناخوشایند داشته و تجربه کنید ولی خود را از محیط اجتماعی، دوستان و خانواده دور نکنید. از کسی یا کسانی که صمیمیت دارید در خواست کنید مدتی با شما باشند و یا در ارتباط نزدیک تری با شما قرار گیرند. در این دوره تصمیم گیری نکنید. مانند: من هرگز...، من از این به بعد این گونه رفتار خواهم کرد...،

دیگر عاشق نخواهم شد... و غیره. در این مرحله می توانید به محیط های جدید دیگری وارد شوید و از محرومیت و یا محدودیت رها شوید

‍دون ژوان کیست؟

‍دون ژوان کیست؟

---

دون ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست.

 

یکی از مهمترین اختلالات شخصیت که منجر به دون ژوانیسم و هرزه گری جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خودشیفته (narcissistic) است.

 

چنین مردی نه قادر است دوست بدارد و نه دوست داشته شدن را باور می کند و یک حالت پارانویا و بدبینی نسبت به گرفتن پیغام های دوست داشته شدن از شریک عشقی خود دارد.

نکات کلیدی در انتخاب همسر

نکته ی کلیدی در انتخاب همسر مناسب این است که به دنبال شخصی با «شخصیت» و «منش» خوب باشید نه فردی که تنها از محبوبیت برخوردار است.

 

منش و رفتار، زیر بنا و اساس هر رابطه ی سالم است. چنان چه رابطه را یک «کیک» فرض کنیم، ویژگی های شخص مانند خامه و افزودنی های روی کیک و «منش» و «شخصیت» فرد به مثابه خمیر مایه ی کیک است.

گامی مهم برای رهایی از گذشته!

 

گامی مهم برای رهایی از گذشته!

---

🌟به منظور کسب خرد و رها شدن از گذشته ، باید مسئولیت تمامی اتفاق هایی راکه در زندگی تان رخ داده بپذیرید .

پذیرفتن مسئولیت یعنی بتوانید به خودتان بگوئید : ((من این کار را کردم .))

چگونه اعتیاد به عشق را متوقف کنیم؟!

چگونه اعتیاد به عشق را متوقف کنیم؟!

---

١- در ابتدا روی کاغذ به سوالات زیر جواب دهید. منظور این است که به صورت روانی داخلی به سوالات جواب ندهید. بلکه به صورت روانی خارجی جواب بدهید و روی کاغذ بنویسید. چرا که زمانی که می نویسید بخشی از بالغ شما فعال خواهد بود.

- این احساس چه خاطره ای در کودکی شما را بازنوازی می کند؟

- انگیزه شما چیست؟

- با این رفتار چه چیزی می خواهید؟

- هدف و خواسته شما چیست؟

- چرا این قدر به لحاظ احساسی به او وابسته هستید؟

- چرا فکر می کنید وقتی با او هستید، خوشحال تر هستید؟

- آیا می خواهید عشق شما برگردد؟ چرا؟

چگونه فکر کردن به یک نفر را متوقف کنیم؟!

 

اعتیاد به عشق

---

چگونه فکر کردن به یک نفر را متوقف کنیم؟!

 

یکی از موانع پیش رفتن پس از شکست در رابطه این است که نمی توانید به او فکر نکنید. همواره در گذشته زندگی می کنید. نیاز کنترل نشده ای در شما ایجاد می شود برای پیام دادن، تلفن زدن و حتی رصد کردن او در دنیای مجازی و ... . هر چند آگاه هستید که این رفتار به شما آسیب می رساند و می تواند شما را بیمار کند ولی نمی توانید آن را متوقف کنید.

هر زمانی پیامی می آید و یا تلفن شما زنگی میزند، قلب شما از جا کنده می شود و انتظار دارید او باشد که ابراز عشق می کند و یا اینکه به اشتباه خودش پس برده و می خواهد دوباره شروع کند.

حتی ممکن است در دنیای مجازی متن ها، عکس ها، موسیقی ها و ... منتشر می کنید و شروع می کنید به حدس زدن اینکه الان او چه احساسی دارد و به چه فکر می کند و بیشتر و بیشتر رنج می برید.

دو نوع شخصیت وجود دارد که ازدواج با آنها برای هیچکس رضایت بخش نیست، از این دو نوع بر حذر باشید

دو نوع شخصیت وجود دارد که ازدواج با آنها برای هیچکس رضایت بخش نیست، از این دو نوع بر حذر باشید

 

١- شخصیت ضد اجتماعی

برای او فقط نیاز به قدرت و آزادی خودش مهم است. نیازهای دیگران اهمیتی برایش ندارد. خصوصیت برجسته اش این است که نیازش به عشق و احساس تعلق تقریباً صفر است.از تحقیر کردن شما لذت می برد، فقط خودش را آدم قابلی می داند.در گول زدن دیگران ماهر است و اگر مهربان بنظر میرسد برای بهره کشی است نه برای لطف به شما.

ازدواج کنید اما به شرط مشاوره!!!

ازدواج کنید اما به شرط مشاوره

---

 

🔶 مشاوره، شرط لازم ازدواج

شاید خودتان با مشاوره رفتن مشکلی نداشته باشید اما باید بدانید که بسیاری از افراد هنوز ضرورت این مشاوره ها را حس نکرده اند و گاهی با آن مخالف هستند. اگر دوست دارید زندگی کم دردسر تری داشته باشید و با انتخاب اشتباه خودتان و دیگران را دچار مشکل کنید، برای مشاوره پیش از ازدواج به خواستگارتان اصرار کنید و حتی آن را یکی از شرط هایتان اعلام کنید.

 

✨ مشاوران اگر نیاز باشد از خانواده ها هم دعوت می کنند تا در جلسات حضور داشته باشند. اگر جریان مشاوره خوب پیش رود، در نهایت ۳ تا ۴ جلسه یک و نیم ساعتی کافی است اما گاهی نیاز به جلسات بیشتر دارید. پس صبور باشید و با مشاور همراهی کنید.

در کلاس ها شرکت کنید

مردانی که زنانی زیبا دارند زودتر میمیرند

مردانی که زنانی زیبا دارند زودتر میمیرند

---

طبق تحقیقی دردانشگاه استنفورد مردانی که با زنان زیبا ازدواج می کنند به خاطر حسی که به آن غیرت گفته می شود دچار بیماری قلبی و عروقی می شوند

 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

انواع عشق ؟؟

انواع عشق های مختلف:

 

برخی از نظریه پردازان معتقدند که چندین نوع از عشق وجود دارد ( لاسول و همکاران ، 1980 ) و عنوان نموده اند که 6 نوع مختلف از عشق به شرح ذیل وجود دارد

 1- عشق آتشین

 2 - عشق بچگانه                                                                                                                                                                                                  

3- عشق منطقی

4- عشق تملکی

5- عشق فارغ از خود .

 6-عشق بچه گانه

پژوهشها نشان داده اند که نمره مردها هم در عشق آتشین ( زودگذر و موقتی و آنی ) و هم در عشق بچگانه ( همزمان چند موضوع عشقی دارند ) بیشتراز زنان است ،

در حالیکه نمره زنان در دوستی ، منطقی بودن در عشق و عشق تملکی  (مالک عشق بودن ) بیشتر از مردان است .